“好累……做不動(dòng)了?！?br>
        “還不夠，繼續(xù)。”

        看了眼旁邊自顧自捶著沙袋的肖欽頭也沒(méi)回，梁鹿皺著臉哼哼唧唧地勉強(qiáng)再做了兩下后終于支撐不住癱在地上，在手臂廢掉之前還用最后了一絲力氣讓自己轉(zhuǎn)身躺平而不是臉朝下摔下去。這會(huì)也顧不上地上g凈不g凈了，只要?jiǎng)e再做俯臥撐就行。

        她原以為拳擊只要打沙袋就可以，結(jié)果這都幾天了，她連沙袋根本就沒(méi)碰上，反倒被盯著苦練俯臥撐、深蹲和跳繩，說(shuō)是為了練力量和速度。練就練吧，她也能理解，可這強(qiáng)度也……

        看著還在輕抖的手臂，再看看不遠(yuǎn)處撒著汗渾身冒著荷爾蒙的男人，梁鹿還是選擇了默默閉嘴把苦水都咽下去。翻身坐起來(lái)，繼續(xù)做深蹲。

        余光看到她又爬起來(lái)繼續(xù)練，肖欽倒是有點(diǎn)驚訝了。說(shuō)實(shí)話，這幾天他故意拖慢進(jìn)度，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，有意為難，等著看她說(shuō)放棄。結(jié)果這著看似柔弱的nV人竟然一一都扛了下來(lái)，偶爾要求實(shí)在太高做不動(dòng)了也會(huì)偷懶，但絲毫未流露出放棄的意思，基本完成了這些對(duì)nV孩子來(lái)說(shuō)算是苛刻的訓(xùn)練。這倒是讓他刮目相看。

        不知道自己這么為難她是在證明什么？肖欽搖頭，心里嗤笑。最后脫了手上的拳擊手套，向梁鹿走過(guò)去。

        “可以了，休息一下，等下教你動(dòng)作?！鳖D了頓，又接著道：“從今天開(kāi)始我主要教你基礎(chǔ)動(dòng)作，但是力量和速度訓(xùn)練你還是要堅(jiān)持做，不然動(dòng)作學(xué)好了你也打不好，強(qiáng)度你自己把握就行。”

        終于要教動(dòng)作了。梁鹿一PGU又坐回地上，喃喃道：“教動(dòng)作好啊……”又抬頭問(wèn)：“學(xué)了動(dòng)作以后就該打沙袋了嗎？”

        肖欽喝口水，居高臨下地瞥她一眼，“等你先做好空練再說(shuō)。”

        前幾天肖欽只教了直拳這一個(gè)動(dòng)作，雖然力量和速度不足，但她協(xié)調(diào)柔韌X好，記得也快，倒也不難?？山裉煲獙W(xué)上步出拳，要求手臂和腿腳協(xié)調(diào)反應(yīng)，便不是那么簡(jiǎn)單了，梁鹿便一時(shí)不得要領(lǐng)。

        “左手在前，右手在后?！?br>
        梁鹿依著肖欽b劃示范的樣子照做。

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