陳一瀾牢牢地記得這些年的訓(xùn)練。

        在美國封閉訓(xùn)練時(shí)，外教會(huì)給他制定呼吸要求，在多少米處放置漂浮板，要他水下腿過了線才可以呼吸。

        一遍遍的練習(xí)，一遍遍的增強(qiáng)肺活量，已經(jīng)形成了肌肉的記憶。

        還有一次次的陸地訓(xùn)練，增強(qiáng)體能，增強(qiáng)肌肉的質(zhì)量。

        他全神貫注地向前沖。

        這是他第一次的機(jī)會(huì)，也是最后一次機(jī)會(huì)。

        “已經(jīng)到了最后100米的自由泳，在這個(gè)100米，陳一瀾能頂住的話很有希望，陳一瀾現(xiàn)在位列第二，現(xiàn)在在獎(jiǎng)牌的追逐戰(zhàn)中，還有最后的20米，陳一瀾現(xiàn)在反超了！陳一瀾加油……陳一瀾在憋氣沖刺……”

        陳一瀾出水的時(shí)候，心臟在劇烈的跳動(dòng)，他一把摘下泳鏡，看向前面的記分屏幕。

        【第一名；陳一瀾，，4分05秒12.】

        刷新了亞洲紀(jì)錄。

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