她的訓練方式很務實，甚至稱得上嚴格。

        一開始不是舞步，而是站姿與重心。

        她要求拉芙莉赤腳站在木地板上，感受腳掌與地面的接觸，腳趾微微張開，腳跟穩(wěn)穩(wěn)踩實，讓力量不是浮在表面，而是一路往下沉。

        接著是呼x1。

        x1氣時肩膀不能抬起，吐氣時腹部收緊，讓身T的每一個動作都跟著呼x1節(jié)奏走，而不是單純模仿外型。

        然後才是最基礎的動作拆解——

        手臂抬起的高度、手腕轉動的角度、指尖延伸的方向，甚至是眼神落點。

        伊蕾娜會先示范一次，再慢慢拆成數個小段落，讓對方逐一模仿。

        陳書瑾在一旁看得很清楚。

        她并沒有用太多華麗的形容詞，教導時反而像是在解剖一具身T，把每一個細節(jié)攤開來說。

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